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腹筋トレーニングの効果的な方法とは？パーソナルトレーニングで効率よく！
2023-08-08
腹筋を割るためには、正しいトレーニング方法で行うことが必要です。この記事では、腹筋を鍛えるための効果的なトレーニング方法と食事について詳しく解説します。また、初心者向けのトレーニング方法や、パーソナルトレーニングのメリットについて紹介しています。腹筋を鍛えたい方は、ぜひ参考にしてください。
最速でカラダを変化させる！現役アスリートが指導するトレーニングプログラム
2023-07-04
あなたはジムに何を求めますか？ダイエット？スタイルアップ？それとも鍛えに鍛えて大会出場でしょうか？ XBODYでは、プロのフィジークアスリートがあなたにピッタリのトレーニング プログラムを提案します。ダイエットから大会出 […]
